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发表于 2024-7-16 22:28:42
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我的奶奶今年86岁了，是个退休教师，我敢说，这样的老年人，10000个人里最多挑出一个来。从她的生活习惯里我大概知道长寿的秘诀。# N: M% s8 b, N. I2 A4 S. o
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奶奶身高1.58左右，身材瘦削，皮肤很白，虽然86岁了，但是她眼不瞎，耳不聋，还有一口好牙，身体健康。她一个月退休金有6000多，不愁吃不愁喝。每天早上，她都会把头发梳得整整齐齐，穿上干净清爽的衣服去买菜。) o% Z8 w, r8 `
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跟熟识的卖菜老板聊聊天。八十多岁的老人，每餐饭都不需要人伺候，自己做给自己吃。
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# v: ^; U1 x Q6 }& t她的冰箱很少囤东西，觉得隔夜的菜不新鲜，从来不吃剩菜，也不吃冰棍，不喝冰水。她说女人就是要做好保暖，少碰生冷。
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她很爱干净，床单被套半个月换一次，她的房间，总是有股淡淡的香味，根本不像有些人说的，人老了，会有老人味。
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2 s6 z3 T# Q# `3 D' f3 y D8 R) ^她每天晚上八点多泡脚，九点准时关灯睡觉。早上五点起床，还会做一套健身操。奶奶总说，我把自己身体搞好，就是对儿孙的福报，自己生活能够自理，不给儿孙找麻烦。
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她不爱占小便宜。邻居总是喊她去排队领免费鸡蛋，奶奶却觉得，占小便宜容易吃大亏，从来都不去。所以至今都没买过智商税的产品。, T( y- E9 ^- w. z) k
3 K' u2 h6 s' `! r) Z6 S4 ~9 g% A+ l奶奶的爱好就是养花养草，看到自己养的花，绽放得那么好看，奶奶特别有成就感，每次都会教我认花名。
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奶奶对生活很感恩，能够领30多年的退休金，让自己晚年不再为钱发愁，只用照顾好自己的身体，真的很幸福。
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