遇到不主动爱回避的伴侣，怎么办
因为，焦虑型依恋和回避型依恋，有截然不同的特质。
1.焦虑型依恋
最显著的特点是缺爱、缺乏安全感，焦虑感重。
有一种原因是来自原生家庭，比如他的父母很严厉，总是对他过分苛责，少有夸赞，于是，他变得很“懂事”，做父母满意的小孩，却不敢做自己；
又或者是因为过往的感情经历，他碰到一个无法给自己安全感的人。因为太在乎对方，会偷偷翻伴侣的手机，不断确定对方行踪……原本是想加强彼此的亲密连接，反让对方更想逃离。
大多数焦虑型依恋的人，会不自觉把自己退化到孩童共生的幻想里，把伴侣幻化成理想中的父母，从他们身上攫取爱，来弥补幼年的缺失，所以会特别需要确认爱。
所以，焦虑型依恋的人，总是容易被回避型依恋的人所吸引。她很容易迷恋上对方身上那种自我、不露锋芒，甚至有点小深沉、追求完美的气质。起初，回避型依恋的人真诚对待你，让你觉得他很懂你，他能给你安全感，于是你沦陷了，收敛你的锋芒，在他面前温柔可人。
2.回避型依恋
回避型依恋的人自我、回避、冷处理、不爱直面问题。
他很需要个人空间，并不太喜欢过强的情感链接，他追求一种自我，但又力不从心。起初，他会被优秀又不过分强势的焦虑型所吸引。但他的内心却又自卑，因为种种不确定性变得胆怯。他害怕伴侣会离开，所以就采用一种防御心态，觉得只要自己不过度付出、不过分主动，他就会在感情中处于上风。
于是，在双方的互动中，回避型依恋的人会变得不主动、不热情、冷淡，给人一种若即若见的感觉。慢慢相处过程中，回避型依恋的人一方面希望伴侣变强，积极上进；另一方面他们还会打压伴侣，想主导关系，希望伴侣都听他的。只是，当情感出现问题，他们就喜欢回避，冷处理。
比如当你情绪低落找他倾诉的时候，他会觉得你一直输出负面情绪，会很烦你。有时候你发给他的信息，他会不回，你问他原因，他说自己压力大，想一个人静静，这让你觉得他很敷衍，很不负责。
于是，作为伴侣，你有时会不清他究竟是爱、还是不爱你。时常觉得关系不牢固，感情不确定。
3.相爱相杀，互相折磨
焦虑的人，需要事事有回应，他们很在乎对方的态度，同时对伴侣抱有高期待，并不断进行试探或者确定；而回避型的人，想要有自己的空间，害怕冲突和矛盾，在伴侣不断试探，或者争吵中，他们只想逃，用冷暴力解决。
于是，焦虑型的人原本温柔细腻，后面却变得歇斯底里；回避型的人原本深沉内敛，后来却变得冷漠无情。
原本相爱的一对，不觉间，都活成了对方或者自己讨厌的样子，最后走到离婚、分手。
其实，这两类人如果能找到理想的相处模式，会非常契合、互补。
就需要我们懂得识别依恋类型，针对特质调整沟通、相处、互动的模式，建立能容纳双方情绪的关系机制，让焦虑的人得到安全感的满足，让回避的得到自我空间，双方内在平稳，彼此促进时，关系就会越来越好
