内耗是什么意思
内耗是指个体在心理上经历的一种矛盾、冲突或压力，它可以在个人思维和情绪之间产生一种消耗能量的内部对抗。这种内部冲突会导致个人的情绪波动、注意力分散和自我困扰。在现代生活中，由于各种压力和期望的存在，内耗成为许多人常常经历的心理现象。
内耗可能来自于许多不同的方面，例如工作压力、人际关系问题、家庭责任、自我要求等。当我们感到自己处于两难境地或面临重大决策时，内耗往往会加剧。我们内心的不同声音和想法开始互相对抗，导致我们难以做出决定或集中精力。
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